Eine der vielen Bedeutungen von Yoga ist, eine gute Verbindung herzustellen, eine gute Verbindung zu mir selbst, wieder spüren zu können, was mir gut tut und was nicht. Dazu braucht es ein Üben in Achtsamkeit, die nicht auf der Matte endet, sondern in den Alltag hinreichen und so positive Veränderungen herbeiführen kann. 

Du wolltest immer schon mal mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann bist du hier genau richtig !

An drei Samstagen machst du dich vertraut mit den Grundlagen von Yoga & Meditation!

Mit vielen Hintergrundinformationen und praktischen Übungen.

Eine vorbereitende sanfte Yogapraxis in Verbindung mit Atemübungen beruhigen den Geist und erleichtern so den Einstieg in die Meditation.

Du erhältst Audio-Aufnahmen, um das Erlernte zu Hause zu üben und zu festigen.

Nach diesem Einführungskurs besteht die Möglichkeit zum Einstieg in die bestehende Yoga- oder Meditationsgruppe.

Kursgebühr: € 49,00

Erlebe deine Yogapraxis völlig neu !

Wann wird Deine Körperhaltung zu einer wirklichen Yogahaltung, einer ASANA?

Wie gelingt die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit? 

Was bewirkt das Ruhen in einer Asana? 

Wie kann ich eine Asana meinen Bedürfnissen anpassen?

Egal, ob Du gerade Deine ersten Yogaerfahrungen machst oder schon länger übst – wenn Dich diese Fragen ansprechen, bist Du hier genau richtig!

Der nächste Termin wird in Absprache mit den Interessenten gefunden.

Kursgebühr: € 35,00

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